蓮塘掠影 明因識果

請針對下列三個狀況 用直覺回答在該情境中 心裡會出現的OS〈排除場面話喔〉

A.雖然覺得身體很健康，但是拗不過親人的建議，只好到醫院做健康檢查；

      卻在醫生初步診斷時發現有些疑問，所以被告知必須做進一步的檢驗。

     這時，你有何種想法？

B.一大早興沖沖的開新車上班卻在轉彎時發生擦撞，新車上出現了難看的凹痕。

      這時，你是作何感想？

C.要跟阿娜答約會了，先去美髮店整理髮型，頭髮卻被設計師剪壞了。

      這時，你會怎麼作？

題目A.在測試我們突然遭遇【未知】時，心理憂慮的程度；

題目B.在測試我們心愛的物品突然受到破壞時，內心承受的強度；

題目C.在測試我們面對【愛情或感情】生變的態度。

這張問卷是日本醫學中心的醫生給深受失眠困擾的病患所作的心理測驗。

因為研究發現造成失眠的原因大多數是來自心理因素，很少是由身體不適造成的。

越負面的思考模式，越容易對自己造成難以承受的心理壓力；

當壓力大到失控，就會導致憂鬱、躁鬱，再引發失眠的症狀；

長期失眠則使生理機能失調，而長期的身心失衡，

則會讓《賀爾蒙分泌錯亂》、《免疫系統衰弱》；

於是造成身體病變，產生腫瘤、變成癌症。等於是啟動了一個【惡性循環】！

所以，跟著流行當個【淡定哥】【淡定姐】是個很健康的選擇！

此即佛菩薩與聖賢的境界──隨緣不變、不變隨緣、處變不驚。

不管是面對【未知】【無常】的驟然來臨，或是【失去心愛的】人事物境，

甚至是當愛情、感情產生缺憾之時，能夠表現得【淡然處之、深明事理】，

甚或是【若無其事、隨順自然】，是非常 非常 非常非常非常不容易的事！

這樣的淡定需要很高的智慧和很深厚的修養才能不怨天不尤人，幫自己度過難關。

  這件十分艱難的事，卻是我們每個人在這一生中【必修】的功課！  

  須從日常生活中的【小挫折、小壓力、小無常、小失去】練習【看破】的功夫； 

  並從工作和家庭的【小生離死別、小求不得、小怨憎會】學習【放下】的心量！ 

以前，一件小事、一個小突發狀況就會抓狂，現在看開多了............；

以前被激怒暴走抓狂憤恨難消時，要一年半載才能不再生氣，

現在動怒懷恨的時間可以縮短到幾個星期就把氣消了......；

以前失去心愛的物品，心裡就如刀割般不捨，現在可以把它捐出去作公益了...。

或是多想想我們老祖宗千年智慧結晶所傳下來的珠璣語──────

【是福不是禍 是禍躲不過】 【塞翁失馬 焉知非福】

【比上不足 比下有餘】【留得青山在 不怕沒柴燒】【花錢消災好 財去人安樂】

【得饒人處且饒人  為人為己留餘地】【人生不如意事十之八九 無常即是平常】

【忍一時則風平浪靜 退一步則海闊天空】【不經一事不長一智】【事出必有因】

【念轉運就轉 運轉 命就不一樣】【幸好只有這樣啊 大事化小 小事化無】

【無無因之果 無無果之因】【吃虧就是佔便宜 感恩冤親債主幫我消業障】

儒釋道大通家諸葛亮《誡子書》中勸勉子孫── 非淡泊無以明志 非寧靜無以致遠！

古聖先賢一貫明哲保身之道即為【淡】與【定】而已 人生僅如過客 隨緣消宿業啊！

就這樣，天天練習 常常勸勉自己，心量器度就會越來越大 憂慮煩惱就會越來越少！

當人的心理狀態越來越能開朗、樂觀、積極、正面看待人生時，

心情自然愉快無憂慮，吃得下、睡得著，身體當然就會很健康。