蓮塘掠影 明因識果

以佛教修行者禪學靜坐之觀點 瑜珈修行親身體驗證悟經驗分享

以及國外引進的科學研究方式 一致歸結出【靜坐】的萬般好處

簡單易行卻功效卓著 讓人能很明顯感受心念轉變

無須刻意興建場地 亦無須購買設備 完全無須門檻

男女老少孱弱婦孺家親眷屬... 闔家都能一起實行

有志之士們 何不大力推廣此【超覺心智活動】

讓孩子從幼稚園起就能學會“心智充電的方法”？！

【瑜珈】是梵語，南懷瑾大師翻譯成【交感】，

指心理與生理交互感應或物理與精神交互感應！

瑜珈的意思

乃指透過【打坐、修禪 或特殊的身心肢體動作訓練】

以臻“交感”效果讓交感神經與副交感神經保持平衡

此時立即感受【愉悅】【寧靜】【覺知力提升】

亦即 吾等身心靈透過瑜珈修習靜定功夫

能使眼耳鼻舌身五感加意念都變得超級敏銳！

鄭石岩教授 是位佛學大德 其著作等身

一生擁有很多涉獵佛學修行相關的著作

鄭大德長年禪修 【靜坐】功夫非常得力

日久 功深 已經具備相當的定境與定功！

在修行過程中 他曾經以敏銳的直覺力 準確預知許多次災難的發生，

也因此冥冥之中的感應能力而幫助自己以及身邊的人逃過多次劫難。

他自己因為靜坐修行啟發很多感官的靈動力，

使自己在學習上、事業上都獲得很大的助益，

故發心將靜坐的好處經由寫作或演講宣揚推廣 分享大眾！

堪布丹傑〈此位行者是陳履安先生的公子〉 曾在小學六年級時遭受魔考

他因狂飆期的叛逆差點誤入歧途 幸好陳履安夫婦那時開始接觸佛家禪修

夫妻倆人在家裡以身作則示範【靜坐】 因而徹徹底底的改變家中的磁場

讓邁入青春期賀爾蒙衝擊下敏感焦躁不安的孩子

能明顯的感受到父母親身心靈所呈現巨大的轉變！

堪布丹傑發現透過靜坐的修練

不但讓父母的【身】回家了

父母的【心】也回家了

懂得真誠的與他談心溝通

父母的身心安定 孩子的焦躁煩悶苦惱不安也跟著消失！

TM超覺靜坐──延續美國研究單位見解 透過科學研究證實

不但“身體”需要飲食提供能量 以維持生理上的正常運作

“心智”更需要定期充電以補充生活上大量耗損枯竭的能量

研究發現最好的方式就是【每天作10分鐘的靜坐】

呼籲現代人應該每天用10分鐘投資在身心安定的靜坐模式中

為自己的【身】【心】【靈】儲蓄能量保持身心靈全面健康

由此可知，每天只要能夠【靜坐】凝神安定幾分鐘，

心神就能安寧、頭腦就能清明，腦力就能充份發揮；

而只要人之心智活動變靈敏

思考力學習力都能大大提升 五官感受力變得極端敏銳

課前能先讓孩子靜坐

則眼到手到耳到心到學得紮實 學習成就也就可以達到顛峰

【靜坐】既簡單又容易實行，不挑場地、不耗費財力，

是任何人都能獲益、任何地方都能推行倡導的好技巧！

希望教育部可以在幼稚園 國中小學 高中大學

大力推行【課前靜坐】

在各種課程的上課前 師生共同靜坐幾分鐘

讓每個孩子都能獲得利益！

聰明有智慧的父母 也可以在家中帶頭實行【定時靜坐十分鐘】

全家一起 每日固定時間靜坐十分鐘 嘉惠自己伴侶家眷和子女！